Le cours a lieu le lundi de 20 h 15 à 21 h 30

Je garde la forme en faisant du sport.

Gym Fit est un cours de fitness et musculation adapté à tout âge. Mon objectif est de maintenir un corps équilibré dans un esprit sain. Renforcement musculaire ciblé et tonification de tout le corps. De temps en temps alterné avec un circuit ou un cours C A F.

Détente par 15 min de stretching en fin de cours.

C’est un moment de bien-être et de détente entre amies.

Pendant l’année: plusieurs cours à l’extérieur, une sortie marche en juin, un week end de sortie en septembre, une activité sportive à l’intérieur en fin d’année.

Votre RDV hebdomadaire à ne pas manquer.

Nous sommes présentes pour aider et participer à toutes les activités de la société.

Nous nous réjouissons de vous accueillir afin de partager de bons moments, sportifs et motivants !

La monitrice :

Sophie Ferreira Tél: 079 526 17 38

Aide-moniteur: Nelson Lupede